 Data: 13 de Março Atração: Balada Orloff Edition House Local: Eskina Hall (Br 153 Aparecida de Gyn) |
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Guias Saúde
O aumento das doenças crônicas não transmissíveis como doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, câncer, etc. fez com que houvesse também um aumento na preocupação com a saúde por parte tanto da população quanto do governo.
O sedentarismo é um dos mais prevalentes fatores de risco para as doenças cardiovasculares. No momento que decidimos iniciar uma programação de exercícios físicos, devemos levar em consideração o tipo, a freqüência, a duração e a intensidade destes exercícios.
As três principais e mais conhecidas dicas para se manter uma boa saúde são: praticar exercícios físicos, manter uma dieta equilibrada e dormir bem.
É praticamente sabido por todas as pessoas que se aliando estes três fatores qualquer um consegue elevar e muito sua qualidade de vida! O difícil é começar a fazê-los!
